Massage
Ayurvédique
Abhyanga
Le massage ayurvédique abhyanga est un massage traditionnel indien à l’huile tiède, issu de la médecine ayurvédique. C’est un massage global qui favorise l’harmonie corps-esprit.
Le massage Ayurvédique se caractérise par :
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Effleurages longs et glissés et harmonieux pour favoriser la circulation.
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Pressions circulaires sur les articulations.
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Frictions et pétrissages doux sur les muscles.
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Stimulation des Marmas (points énergétiques).
Les Bienfaits du massage Ayurvédique :
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Détente profonde : il apaise le système nerveux, réduit le stress et améliore le sommeil.
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Stimulation de la circulation : il active la circulation sanguine et lymphatique.
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Détoxification : il aide à éliminer les toxines (ama) du corps.
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Renforcement de l’immunité : il soutient les défenses naturelles.
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Hydratation de la peau : les huiles végétales nourrissent et adoucissent la peau.
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Harmonisation des doshas : il équilibre les énergies vitales (Vata, Pitta, Kapha).
Le déroulement
1
Temps d'échange
La séance commence par un temps d'échange afin de connaître vos attentes, vos besoins, votre état général, vos limites etc. C’est une bulle de bien-être que vous vous offrez, il est donc important que vous vous sentiez à l’aise afin de profiter au maximum de cette parenthèse de bien-être.
2
Le Massage
Pour cette technique vous serez allongé sur une table de massage en sous vêtement. Vous êtes recouvert d'une couverture et de serviette afin de respecter votre intimité.
Le massage est réalisé avec de l'huile végétale.
Les zones massées sont le dos, jambes, pieds, ventre, bras, mains, nuque, crane et visage.
Bien sûr je m’adapte à vous si ne souhaitez pas certaines zones.
3
Fin de séance
A la fin de la séance, je vous laisse un temps pour vous. Cela vous permettra de profiter encore de quelques minutes de cette bulle de bien être avant de vous rhabillez.
Nous prendrons quelques minutes après le massage autour d’un verre d'eau ou tisane afin de revenir sur ce moment, d’échanger sur vos ressentis.
Les contres indications
Avant le massage, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux huiles végétales et huiles essentielles
Le massage Californien est contre indiqué dans les cas suivants:
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Femme enceinte ou allaitante
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Intervention chirurgicale récente ou plaie ouverte
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Hypertension
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Phlébite ou paraphlébite de moins de 3 ans
En cas de doute avoir un avis médicale
Massage pour femme uniquement ( homme seulement par connaissance et cooptation )
Les prestations réalisées n’ont aucun but thérapeutique, médical ou paramédical. Elles ne sont ni sexuelles, ni érotiques.
