Massage
Suédois
Le massage suédois est un massage dynamique, conçu pour détendre les muscles et stimuler la circulation. C’est un massage à la fois relaxant et revitalisant, particulièrement adapté aux personnes actives ou sportives.
Le massage Suédois se caractérise par :
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Des manœuvres profondes : pétrissages, frictions, percussions
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Des étirements et mouvements articulaires doux
Les Bienfaits du massage Suédois :
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Soulagement musculaire : efficace contre les tensions, courbatures et douleurs chroniques.
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Amélioration de la circulation : favorise l’oxygénation des tissus.
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Tonification générale : idéal après un effort physique ou en entretien régulier
Le déroulement
1
Temps d'échange
La séance commence par un temps d'échange afin de connaître vos attentes, vos besoins, votre état général, vos limites etc. C’est une bulle de bien-être que vous vous offrez, il est donc important que vous vous sentiez à l’aise afin de profiter au maximum de cette parenthèse de bien-être.
2
Le Massage
Pour cette technique vous serez allongé sur une table de massage en sous vêtement. Vous êtes recouvert d'une couverture et de serviette afin de respecter votre intimité.
Le massage est réalisé avec de l'huile végétale.
Les zones massées sont le dos, jambes, pieds, ventre, bras, mains, nuque, crane et visage.
Bien sûr je m’adapte à vous si ne souhaitez pas certaines zones.
3
Fin de séance
A la fin de la séance, je vous laisse un temps pour vous. Cela vous permettra de profiter encore de quelques minutes de cette bulle de bien être avant de vous rhabillez.
Nous prendrons quelques minutes après le massage autour d’un verre d'eau ou tisane afin de revenir sur ce moment, d’échanger sur vos ressentis.
Les contres indications
Avant le massage, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux huiles végétales et huiles essentielles
Le massage Californien est contre indiqué dans les cas suivants:
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Femme enceinte ou allaitante
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Intervention chirurgicale récente ou plaie ouverte
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Hypertension
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Phlébite ou paraphlébite de moins de 3 ans
En cas de doute avoir un avis médicale
Massage pour femme uniquement ( homme seulement par connaissance et cooptation )
Les prestations réalisées n’ont aucun but thérapeutique, médical ou paramédical. Elles ne sont ni sexuelles, ni érotiques.
